ワンプレートディナー
2006-06-26 Mon
１２月の公演に備えて、ダイエット中です。
以前は炭水化物を極力取らない方法でやせたのですが、今回はそれが効かない。
どうやら、ダイエットとリバウンドを繰り返して「やせにくい体」になってしまったようですよ。
そんなわけで、全体としての食事の量を減らしながら、基礎代謝を上げるためにヨガにいったり（でも最近仕事が忙しくてさぼり気味）、腹式呼吸をこころがけたり、階段使ったりしております。あとイメージトレーニングな。
そんなわけで本日もワンプレートディナー。
白いんげんのトマト煮込みがおいしかったです。
TOP PAGE △
